PNL & Hypnose : Outils de Coaching et Thérapie Brève pour le Changement

La Programmation Neuro-Linguistique - PNL

"L’important n’est pas ce que vous regardez mais ce que vous voyez"
Henry David Thoreau
"La plus grande découverte de notre génération a été de s’apercevoir qu’un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser" 
William James
 

Qu’est-ce que la PNL ?

C'est un outil puissant d’accompagnement au changement et de développement personnel.
La PNL c'est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi, de protocoles issus de stratégies d'excellence permettant de mieux se connaitre, d'élargir les perspectives et de developper de nouvelles ressources. 
Cette technique s'intéresse et répond davantage au "comment faire" (nos reactions) plutôt qu'au "pourquoi nous le faisons" (les origines du comportement). 

Programmation : Au cours de notre vie, nous mettons inconsciemment, en place des apprentissages devenant des réactions réflexes, des automatismes intégrés, mais aussi des manières de fonctionner qui induisent nos réactions et nos émotions positives ou négatives.
 
Neuro : Ces manières de fonctionner sont encodées dans les circuits neuronaux. Le cerveau perçoit et traite les informations sensorielles et les associe à d’autres données. Ce processus a des conséquences sur les perceptions, sentiments et réactions.
La PNL agit alors directement à la création et à la modification de ces circuits, sachant que nous pouvons établir de nouvelles connexions neuronales tout au long de notre vie,
 
Linguistique : Pour intervenir sur le cerveau et le système nerveux, nous nous appuyons sur le langage verbal et non verbal

Comment la PNL fonctionne t'elle ?

Vous avez imprimé dans votre esprit vos expériences de vie, d’une façon qui vous est propre et qui conditionne désormais vos émotions et vos pensées.
 
En revisitant cet encodage et modifiant ce qui doit l’être avec la PNL, vous accédez à un changement désiré. 
 
  •  Nous avons tous un mode de pensée construit. Si nous apprenons à penser différemment, nous pouvons agir différemment.

Quels sont les bénéfices de la PNL ?

A travers le langage et par l'ecoute active associée à un questionnement ouvert, la Programmation Neuro-Linguistique vous permet de fixer des objectifs et d'acquèrir les ressources pour les atteindre.

La PNL est une voie royale pour vous connaitre vous-même, identifier vos modes de fonctionnement, connaitre vos mécanismes, faire évoluer ceux qui vous font souffrir, relativiser vos expériences et questionner vos croyances… 
 
Elle se donne comme mission la transformation de soi dans sa relation à soi, sa relation au monde, sa relation aux autres afin d’atteindre vos objectifs : 
  • Activer vos ressources et utiliser vos sens dans le but d’améliorer vos comportements
  • Améliorer la perception que vous avez de vous-même et des autres
  • Apprendre à penser et à communiquer autrement avec soi et avec les autres.

Quelle est l’origine de la PNL ?

La PNL a été mise au point par Richard Bandler (mathématicien et psychothérapeute) et John Grinder (professeur de linguistique) dans les années 70 aux Etats-Unis.
En observant des personnes considérées comme des références d'excellence dans leur domaine, ils ont modélisés les comportements et façons d'agir qui permettaient à ces personnes d'atteindre cette excellence.
Des outils ont pu ainsi être conçus afin de décrire avec précision ces types de comportements et de les appliquer pour soi même.. 

Y-a-t-il des contre-indications à la PNL ?

Il n'y a pas de contre-indications. Chacun a sa façon de voir le monde, et elle respecte les visions de chacun.



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